Описание приготовления:
Салат можно подать не только на обед, но и на празднике он не останется в стороне. Салат нужно готовить только из хорошо остывших продуктов, чтобы он не испортился. Вместо консервированной кукурузы можно взять отварную. Майонез по желанию замените сметаной, натуральным йогуртом или смесью сметаны и майонеза в равных пропорциях.
Назначение: На ужин / На праздничный стол Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Кальмары / Кукуруза / Крабовые палочки Блюдо: Салаты
Состав / Ингредиенты:
- Кальмар 150 Грамм (очищенный)
- Огурец 1 Штука (свежий)
- Яйца 2 Штуки (вкрутую)
- Крабовые палочки 150 Грамм
- Майонез 3 Ст. ложки
- Зелень По вкусу
- Соль По вкусу
- Кукуруза консервированная 100 Грамм
Количество порций 3
Калорийность
139 ккал
Калорийность
13 г
Белки
3 г
Жиры
6 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой»
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой. В кастрюлю с кипящей, соленой водой выложите очищенные кальмары, доведите до кипения, варите в течение 1-2 минут. Откиньте кальмары на сито, дайте воде стечь, положите в пакет и дайте остыть.
Крабовые палочки очистите от пленки и порежьте соломкой. У свежего огурца отрежьте кончики и порежьте соломкой. Добавьте все в салатник.
С кукурузы слейте жидкость и выложите в салатник. Холодные кальмары порежьте тонкой соломкой и добавьте в салат.
Яйцо почистите и порежьте кубиком, выложите в салатник.
Заправьте салат майонезом, посолите, добавьте рубленую зелень и все перемешайте. Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой готов.
Приятного аппетита!
Источник: povar.ru
Сравните модели кондиционеров на shop-funai.ru
