Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из питахайи. Банан выбирайте спелый, так смузи получится ароматным и сладким без всяких дополнительных подсластителей. Йогурт можно взять, как классический без добавок, так и с тропическим вкусом, например, ананасовый или с манго. Смузи получается сочным, свежим, с легкой фруктовой кислинкой. Такой смузи отлично подойдет для легкого перекуса, когда нужно быстро подзарядиться энергией.
Основной ингредиент: Фрукты Блюдо: Напитки / Смузи Диета: Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

• Банан 1 штука
• Йогурт 130 грамм
• Питахайя 1 штука

Количество порций 1

Калорийность

69 ккал

Калорийность

2 г

Белки

0 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Смузи из питахайи»

Подготовьте все ингредиенты.

Банан очистите от кожуры, нарежьте кружочками. Если есть время, можно его предварительно заморозить.

Питахайю очистите от кожуры и нарежьте кубиками.

Переложите в блендер питахайю и банан.

Добавьте йогурт.

Измельчите все до однородности.

Смузи из питахайи готов, приятного вам аппетита!

Источник: povar.ru