Ингредиенты:
корень имбиря — 1 шт;
лимон — 2 шт;
клюква — 1 стакан;
мед — 3 ст.ложки
Способ приготовления: Наступает пора насморков и простуд. Чтобы не бояться вирусов, предлагаю приготовить вкусную витаминную смесь, которая поднимает иммунитет и помогает организму бороться с простудой.
В смеси всего четыре компонента:
-Имбирь
— Лимон
— Клюква
— Гречишный мёд.

Кратко рассмотрим пользу каждого ингредиента:
Имбирь- обладает противовоспалительным свойствами, снимает головную и мышечную боль, ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет, успокаивает нервы.

Лимон- источник витамина С, фолиевой кислоты и т. д.

Лимонная цедра выводит токсины из кишечника.

Клюква — источник многих макро и микроэлементов, поднимает тонус и работоспособность организма.

Гречишный мёд — повышает гемоглобин, обладает кроветворным свойствами, улучшает работу почек и ЖКТ.

Теперь, зная все о пользе витаминной смеси, начинаем ее готовить.
Это основные ингредиенты.

Лимон моем и прямо с кожурой нарезаем крупными кусочками и отправляем в блендер.

Ягоды клюквы моем и также в блендер.

Имбирь очищаем от кожицы, нарезаем тонкими кружочками и отправляем в блендер.
Блендерим несколько минут.

Добавляем три столовые ложки меда и снова блендерим.

Повышающая иммунитет витаминная смесь готова.
Сначала она немного жидковата.

А когда постоит пару дней желируется и становится густой.

Храню смесь в холодильнике.
Употребляю три раза в день по чайной ложке, запивая горячим чаем.
Будьте здоровы!
Приятного чаепития!

Время приготовления: 15 мин. Примерная стоимость порции: 100 руб.

Источник: fotorecept.com

Все о кондиционерах на shop-funai.ru